Artículos

Temporada de alergias

marzo 26, 2025 // 0 Comments

La llegada de la primavera trae consigo un estallido de aromas, flores y muchos colores, pero también puede significar el inicio de la temporada de alergias para muchos [...]

Las almendras

marzo 26, 2025 // 0 Comments

Las almendras son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos, con un delicioso sabor y muy beneficiosas para la salud. Contienen un alto contenido en nutrientes [...]

El poder de los germinados

marzo 13, 2025 // 0 Comments

Muy seguramente los has comido en alguna ocasión, son ricos y frescos, se pueden encontrar en cualquier mercado, súper o cultivar en casa. La razón por la que deberíamos [...]

El riesgo de la automedicación

marzo 13, 2025 // 0 Comments

La prescripción inadecuada de fármacos es un problema frecuente en toda la población. En niños, el uso indiscriminado de antibióticos es común, pues muchas madres [...]

Menús infantiles, una trampa del sodio

marzo 13, 2025 // 0 Comments

Las recomendaciones nutricionales de la ingesta diaria de sodio varía con la edad, con un rango promedio entre 800mg a 2.3gr al día, sin embargo, se estima que más del 50% [...]

Aprende a decir no

febrero 28, 2025 // 0 Comments

Hoy quiero que reflexionemos sobre un tema que estuve conversando en dos oportunidades diferentes con psicólogas y psiquiatras esta semana que acaba de pasar: aprender a [...]

¿Qué son las harinas refinadas?

febrero 26, 2025 // 0 Comments

Las harinas refinadas son granos con procesos industrializados que las hacen más finas, perdiendo la fibra como el valor nutricional, es decir, todas aquellas a las que se [...]

Rinitis en pediatría

febrero 26, 2025 // 0 Comments

La rinitis es la inflamación de la mucosa de la nariz, existen varias causas como alergias, infecciones o factores ambientales, es una afección común en los niños y [...]
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