Tips para que deje de mojar la cama

En la mayoría de los casos tienen una tasa de éxito del 90% de cura de la Enuresis

La Enuresis nocturna es el término médico para nombrar al hecho de orinarse en la cama por las noches. Es una condición frecuente en la población infantil, afecta del 8-10% de todas las niñas y niños entre los 7-10 años y a uno de cada 100 adolescentes.

Puede ser normal que ocurran accidentes nocturnos de vez en cuando, lo importante es que no suceda más de 2 veces por semana por más de 4 semanas seguidas. Si tienes una niña o niño en casa que está atravesando por una situación así, aquí te dejo algunos tips y recomendaciones para que ya no pase o disminuyas el riesgo de que suceda.

• Que no tome ningún líquido o alimento líquido 1-2 horas antes de dormir.
• Siempre pídele que orine justo antes de dormir.
• No tomar ningún líquido con gas después de las 6:00pm (agua mineral, refrescos, etc.)
• No cenar alimentos con cacao o chocolate.
• No cenar alimentos con cafeína (tés, leche con chocolate, refrescos, etc.)
• Aumenta su consumo de fibra. Esto previene el estreñimiento y ayuda a que la vejiga tenga más espacio para expandirse y mayor capacidad de orina.
• Imaginación positiva. Antes de dormir pídele que imagine que esta noche no se hará pipí en la cama y amanecerá seco.
• Reforzamiento positivo. Cada mañana que amanezca seco felicita y planea un premio si vuelve a suceder.

Existen muchas alternativas de tratamiento, asesoría psicológica, técnicas y métodos de entrenamiento, así como instrumentos y medicamentos dirigidos a tratar la Enuresis. Es muy importante que antes de iniciar tratamiento se estudie la función de sus riñones y vías urinarias, para descartar otras alteraciones y ofrecer el tratamiento idóneo según sea el caso.

Los nuevos métodos y técnicas en conjunto con la adecuada asesoría de un personal de salud y/o pediatra especialista, en la mayoría de los casos tienen una tasa de éxito del 90% de cura de la Enuresis. El éxito dependerá de descartarse alteraciones de la vía urinaria, tratamiento oportuno, apego al tratamiento, la cooperación de la niña o niño y el apoyo familiar.

Entre más tiempo pase una niña o niño orinándose en la cama por las noches, y la familia se enfoque más en adaptarse al problema que en corregirlo, es cuándo se vuelva más complicado que se solucione solo, y será necesaria una revisión pediátrica con asesoría nefro-urológica para encontrar la causa y ofrecer tratamiento. Recuerda que riñones sanos, niñas y niños felices 🙂