Comenzar el año con consciencia: menos propósitos, más presencia
El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de una avalancha de propósitos, listas interminables y metas que, en muchos casos, nacen más de la exigencia que de una [...]
Salud emocional
Todos podemos diseñar nuestra vida si nos lo proponemos
Seguramente te resulta familiar la frase “la infancia es destino”. ¿A qué se refiere? Esta afirmación sostiene que aquello que vivimos durante nuestros primeros años [...]
Comer de manera compulsiva
Comer de manera compulsiva es un impulso irresistible hacia la comida: una necesidad de satisfacción emocional y no física. En otras palabras, es una adicción. ¿Recuerdas [...]
La importancia de la compatibilidad en la pareja
Solemos escuchar que los polos opuestos se atraen y que dos personas iguales no podrían formar una pareja. Crecemos con mucha información que se ha transmitido de [...]
El lado oculto de los animales de apoyo emocional: Riesgos y realidades que no se cuentan
El lado oculto de los animales de apoyo emocional: Riesgos y realidades que no se cuentan En los últimos años, los llamados animales de apoyo emocional han ganado [...]
La razón de ser
Románticamente hemos escuchado que algún enamorado le diga al otro, “tú eres mi razón de ser”; quizás también sea frecuente que un padre o una madre le diga esa [...]
Chequeo emocional
Si eres una de esas tantas personas que tiene algún padecimiento de salud para el cual se requiere realizar un chequeo diario para saber que todo marcha bien o para resolver [...]
¿En qué piensas cuando escuchas la palabra “papá”?
Seguramente podríamos encontrar una gran variedad de respuestas a esa pregunta; desde gratitud, protección, respeto… hasta irnos al otro extremo donde habrá quiénes [...]
Autoestima: el cimiento de tu bienestar
Hoy hablaremos de un tema fundamental para todos: la autoestima. ¿Qué es exactamente? Es el conjunto de percepciones, evaluaciones y sentimientos que tenemos hacia nosotros [...]
Las emociones en el clóset, adiós a lo que no suma a la imagen
Sin darse cuenta la persona tiene el clóset lleno de “sentimientos”, desde la prenda que no te animas a sacar porque te la regalaron, la compra que se realizó por [...]