El Día Mundial de la Visión se celebra todos los años el segundo jueves de octubre con el objetivo de promover la salud visual universal, prevenir la ceguera y la discapacidad visual.
La problemática mundial en cifras
Población mundial es de 7.3 billones.
36 millones de personas ciegas + 217 millones con visión baja = 253 millones con discapacidad visual.
55% son mujeres.
1.1 mil millones de casos con deficiencia en la visión cercana– simplemente porque no tienen un par de lentes.
Fuente: Agencia Internacional de Prevención de la Ceguera
Visión en México
120 millones de habitantes.
Más de 4 millones con discapacidad visual.
2 millones 500 mil son mujeres.
Casi 3 millones son adultos mayores de 60 años
Fuente: Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI)
4 de cada 5 casos de ceguera son prevenibles.
La consulta con licenciados en Optometría puede evitar 70% de los problemas de discapacidad visual.
Recomendaciones
Bajo el lema “Haz que la visión cuente”, el Consejo Optometría México te invita a cuidar la salud de tus ojos con estas sencillas recomendaciones.
- Acude con un Lic. en Optometría una vez al año para realizarte un examen.
- Reduce el tiempo que pasas frente a pantallas de televisión, celular o computadora.
- Duerme bien y por al menos 8 horas. Si aún te sientes cansado, toma siestas cortas.
- Evita fumar y consumir altas cantidades de azúcar y de alimentos procesados.
- Realiza actividad física y deportes para mejorar tu calidad de visión.
- Usa gafas de sol homologadas con filtro UV para evitar quemaduras en los ojos.
- Toma breves descansos al mirar el celular o la televisión y asegúrate de tener una buena iluminación.
