Almendras son incluidas en las mejores rutinas de bienestar
A medida que pasa el tercer año de la pandemia, es más importante que nunca proteger nuestro bienestar para evitar llevar un estilo de vida poco saludable. Con las [...]
snack saludable
El snack cardiovascular
En septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, un evento global para crear consciencia sobre los riesgos de las enfermedades cardiovasculares y su prevención. Los [...]
Comer almendras ayuda a reducir la cintura
Las personas siempre buscan los mejores consejos para mantener un peso ideal y tener una mejor salud sin tener que hacer cambios drásticos en su vida. Un estudio1 publicado [...]
Celebra una navidad saludable con snacks hechos en casa
La temporada navideña suele representar un reto para mantenernos saludables; el clima, los múltiples platillos que representan la época, la falta de movimiento, el [...]
Snacks aprobados para disfrutar mientras trabajas
Por: Dra. Carmen Ruiz, nutrióloga clínica y deportiva Debido a que nos estamos adaptando a trabajar desde casa, pensamos que sería importante compartir contigo algunas [...]
Disfruta las bondades del kiwi
Hoy nos enfrentamos a una realidad que antes quizá solo hubiésemos concebido en una película de ciencia ficción. Hemos estado confinados por más de dos meses y las [...]
Dale un punch a tu rutina de ejercicio con almendras
70% de la población padece sobrepeso causado por la dieta, la elección de los alimentos que consumimos entre comidas y a poca actividad física. La Organización Mundial de [...]
Crea recetas deliciosas este día del niño y celebra a los peques
Para divertirse y disfrutar de este día del niño al máximo, las almendras son un snack conveniente porque sin importar la hora del día, la receta o la celebración, por [...]