Comenzar el año con consciencia: menos propósitos, más presencia
El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de una avalancha de propósitos, listas interminables y metas que, en muchos casos, nacen más de la exigencia que de una [...]
Propósitos de Año Nuevo
Buenas intenciones que buscan cambiar hábitos
Con la llegada de un nuevo año, millones de mexicanos hacen una pausa para reflexionar sobre lo vivido y fijar metas que les permitan mejorar su calidad de vida. Los [...]
Imagen y actitud, aliados para logar tus objetivos
Es momento de buscar la lista de propósitos que se plantearon en año nuevo, releer esos sueños y mentas que se anhelan cumplir; ya pasaron unos meses, y ¿Cuántos de esos [...]
Los más solicitados al inicio de año
Psicóloga Hania Sosa Ir al psicólogo o al psiquiatra fue un tema difícil de tratar durante décadas. Existía una fuerte etiqueta que asociaba ir a terapia con “estar [...]
¿Ya abandonaste tus propósitos de año nuevo?
Renunciar a comportamientos que tenemos desde hace mucho tiempo puede ser abrumador, ejemplo de ello es el azúcar, pues en nuestro país 2 de cada 3 personas consumen hasta [...]
Fórmula C.R.E.A.S.
Iniciar el año con una larga lista de deseos o propósitos a cumplir a veces nos genera estrés y frustración por no poder conseguir el resultado esperado. Apenas han [...]
Propósitos saludables para tus hijos
A mi parecer, lo más bonito del año nuevo es sentir que tenemos la oportunidad de volver a empezar y ser mejores. Si tu también lo ves así y tienes hijos, te invito a que [...]
Sea realista con los propósitos de Año Nuevo para estar en forma
Historias para Reflexionar ¿Quieres ponerte en forma? Sé realista Los propósitos de Año Nuevo son siempre iguales: los hacemos, los rompemos y los volvemos a hacer. Así [...]
Propósitos de Año Nuevo con tu mascota
El 2020 nos brindó la oportunidad de reflexionar acerca de mucho, incluyendo nuestros propósitos para el 2021 en beneficio propio y a favor de los que nos rodean. Pero… [...]
Empieza el año con organización y limpieza
Cada inicio de año es una oportunidad de reflexionar, cerrar ciclos y comenzar de cero. Esto lo puedes aplicar en cualquier área de tu vida, incluido tu hogar. Por ejemplo, [...]