Para ver mejor

 

El Día Mundial de la Visión se celebra todos los años el segundo jueves de octubre con el objetivo de promover la salud visual universal, prevenir la ceguera y la discapacidad visual.

La problemática mundial en cifras

Población mundial es de 7.3 billones.

36 millones de personas ciegas + 217 millones con visión baja  = 253 millones con discapacidad visual.

55% son mujeres.

1.1 mil millones de casos con deficiencia en la visión cercana– simplemente porque no tienen un par de lentes.

Fuente: Agencia Internacional de Prevención de la Ceguera

Visión en México 

120 millones de habitantes.

Más de 4 millones con discapacidad visual.

2 millones 500 mil son mujeres.

Casi 3 millones son adultos mayores de 60 años

Fuente: Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI)

4 de cada 5 casos de ceguera son prevenibles.

La consulta con licenciados en Optometría puede evitar 70% de los problemas de discapacidad visual.

Recomendaciones

Bajo el lema “Haz que la visión cuente”, el Consejo Optometría México te invita a cuidar la salud de tus ojos con estas sencillas recomendaciones.

• Acude con un Lic. en Optometría una vez al año para realizarte un examen.
• Reduce el tiempo que pasas frente a pantallas de televisión, celular o computadora.
• Duerme bien y por al menos 8 horas. Si aún te sientes cansado, toma siestas cortas.
• Evita fumar y consumir altas cantidades de azúcar y de alimentos procesados.
• Realiza actividad física y deportes para mejorar tu calidad de visión.
• Usa gafas de sol homologadas con filtro UV para evitar quemaduras en los ojos.
• Toma breves descansos al mirar el celular o la televisión y asegúrate de tener una buena iluminación.