Autoestima y “likes”
El nuevo síntoma de baja autoestima es la necesidad de ser seguido y calificado con un “like”
Necesitamos volver a ordenar prioridades, pensar en qué es más importante, el quedar bien con nosotros mismos, o el quedar bien con los demás
Que las redes, solo sean testigos de lo que publicas, pero que no te definan
Psicóloga Teresa Manzano
La vida es bella
El uso de las tecnologías nos ha llevado a incluirlas en nuestra vida privada, y eso es positivo, lo que está siendo preocupante, es el que en las redes sociales, se ha evidenciado la baja autoestima que presentan miles de usuarios, sobre todo, mujeres.
El nuevo síntoma de baja autoestima es la necesidad de ser seguido y calificado con un “like” por los demás usuarios de las redes, no estoy diciendo que el obtener “likes” sea malo, lo que estoy tratando de expresar es que cuando el obtener aprobación en las redes sociales se convierte en una obsesión, trasluce un auto concepto no muy saludable.
No se necesita ser psicólogo para ver usuarios de las redes rogando por un “like”, cueste lo que cueste, así sea subir fotografías con posturas no naturales, buscando parecer más atractivas, enseñar cada vez más partes del cuerpo, o realizar publicaciones donde es obvia la actuación y el constante esfuerzo por demostrar a los “amigos” que se es una persona digna de ser admirada, o peor aún, el abusar del uso de las redes para demostrar al mundo que se vive dentro de una relación de pareja en la que todo es miel sobre hojuelas, lo cual es poco creíble si se insiste tanto en el tema.
Estamos cayendo en un constante aparentar SER alguien que no somos, hemos perdido el natural esfuerzo por cultivar personalidades sinceras, armónicas con los intereses propios y ajenos, nos hemos enfocado en diseñar perfiles que buscan la aceptación de desconocidos, digo desconocidos, porque a los conocidos es más difícil venderles otra imagen de lo que realmente somos.
Lo más decepcionante de todo esto, es que nuestra autoestima la cedemos a otros, a esos otros que realmente no les interesa cómo nos sentimos o qué tan felices somos, la mayoría solo da “like” por inercia.
Necesitamos volver a ordenar prioridades, pensar en qué es más importante, el quedar bien con nosotros mismos, o el quedar bien con los demás, de esa manera acomodaremos, en primer lugar, el ser auténticos, honestos y el aceptarnos tal cual somos; desde nuestra imperfección física, hasta nuestros errores y actitudes, aunque a veces no sean bien vistas por los demás, y dejaremos para luego o como un simple entretenimiento nuestro perfil en las redes, y no como nuestro marco de evaluación propia.
Si logramos esto, seremos liberados del yugo del “que dirán” y comenzaremos a vivir como vivíamos hace años, sin estar tan al pendiente de “números,” que eso son los “likes” y estaremos más al pendiente de hacer contacto con nosotros mismos y con nuestros sentimientos.
La sugerencia del día es buscar menos “likes” y más ratos a solas contigo, menos fotos trabajadas y más vivir al 100% las experiencias de la vida, porque al intentar evidenciar el momento, muchas veces se pierde energía y emoción del mismo, más publicaciones no muy pensadas, solo dejarlas que sean francas, sin intentar agradar a nadie más que a ti mismo, si ya es obsesión subir fotos a la red, súbelas pero donde la imagen que proyectes sea la más cercana a lo que realmente eres, menos estar revisando lo que comentan sobre tu publicación, y más estar disfrutando cada momento vivido.
Que las redes, solo sean testigos de lo que publicas, pero que no te definan, porque tú eres mucho más que un like.
Recuerda, ¡la vida es bella!
Hasta la próxima.
Psic. Tere Manzano.