La importancia del silencio
¿Cuándo fue la última vez que estuviste, aunque sea unos minutos, sin tener la televisión prendida o sin estar escuchando la radio o sin tener los audífonos puestos? No [...]
salud fìsica
¿Sabías que consumir alimentos ricos en vitamina B, puede prevenir el deterioro cognitivo?
Siempre hemos escuchado que tener una dieta balanceada entre carbohidratos, proteínas, lácteos, semillas, frutas y verduras nos ayudará a tener un cuerpo sano, pero ¿Qué [...]
Deporte, la mejor herramienta para la salud física y mental
Uno de los regalos más valiosos que podemos compartir con los niños desde temprana edad, es el apego al ejercicio y el deporte como actividades que acompañen su vida y [...]