Mejora tu salud consumiendo alimentos ricos en fibra
Es conocido que consumir fibra alimentaria en cantidad adecuada, aporta beneficios para la salud, entre ellos, alivio del estreñimiento. De acuerdo con la Dra. Yan Bi, [...]
alimentación
8 buenas razones para comer almendras y mantenerte en forma
Un puñado de 23 almendras contiene 4 gramos de fibra y 6 de proteína que ayudan a los procesos metabólicos para perder peso